Podcast

เริ่มต้นปีกับการมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ด้วยการชวนทุกเจนมาฟัง Podcast EP.ใหม่ล่าสุด! ที่หมอผิงจะมาเจาะลึกสุขภาพในแต่ละเจน ค้นหาจุดอ่อนและจุดแข็งทางสุขภาพพร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองให้ฟิตและสดใสตลอดปี มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

WiTcast 139 – สอนลิ้นจระเข้ / แพลงก์ตอนขี้เหนียว / ปูเจ็บเป็น / ศิลปะผนังถ้ำ + นีแอนเดอร์ทัล / ยากัน HIV และ CRISPR รักษา sickle cell

ศิลปะผนังถ้ำเก่าสุด 66000 ปี ฝีมือนีแอนเดอร์ทัล
https://archaeologymag.com/2024/12/neanderthals-created-hand-stencil-over-66000-years-ago/

งานวิจัยใหม่เจาะ timeline การเจอกันและแลกเปลี่ยนยีนส์ระหว่างมนุษย์กับนีแอนเดอร์ทัล
https://www.cbc.ca/radio/quirks/dec-14-the-human-cell-atlas-google-maps-for-our-bodies-and-more-1.7409683

ศิลปะผนังถ้ำเก่าสุดของ homo sapiens ส่วนใหญ่เจอที่สุลาเวสี ตัวอย่างรูปหมู อายุ 45000 ปี
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/45000-year-old-pig-painting-indonesia-may-be-oldest-known-animal-art-180976748/

ข่าวเจอโซนเด็กวาดเล่นในถ้ำที่สเปน อายุ 14000 ปี
https://www.science.org/content/article/enigmatic-cave-art-was-made-ice-age-children

นักวิจัยออสเตรเลียสอนลิ้นจระเข้ให้เลี่ยงคางคกพิษ
https://www.npr.org/2024/08/16/g-s1-17159/cane-toads-freshwater-crocodiles-australia-invasive-intervention

งานวิจัยปูเจ็บเป็น
https://www.livescience.com/animals/crustaceans/do-crabs-feel-pain
https://www.sciencealert.com/scientists-confirm-crabs-really-can-experience-pain-after-all

https://www.cbc.ca/radio/quirks/dec-14-the-human-cell-atlas-google-maps-for-our-bodies-and-more-1.7409683

หมวกแซลมอน แฟชั่นย้อนยุคของออร์กา?
https://www.nationalgeographic.com/animals/article/orcas-puget-sound-salmon-hats-killer-whales

แก้ข่าว ปลาไหลยัดจมูกแมวน้ำไม่ใช่แฟชั่น
https://www.theguardian.com/us-news/2018/dec/06/hawaiian-monk-seal-eel-stuck-up-nose-why

ทำให้แพลงก์ตอนขี้เหนียว กู้วิกฤติ CO2
https://home.dartmouth.edu/news/2024/12/tiny-animals-ocean-may-help-solve-carbon-problem
https://www.nature.com/articles/s41598-024-79912-z
https://www.cbc.ca/radio/quirks/dec-28-silly-seals-sabotage-serious-science-and-more-1.7416089

 

 

ยากัน HIV ผลทดสอบสุดปัง Lenacapavir
https://www.science.org/content/article/breakthrough-2024#section_breakthrough
https://www.gilead.com/company/company-statements/2024/gilead-submits-new-drug-application-to-us-food-and-drug-administration-for-twice-yearly-lenacapavir-for-hiv-prevention

FDA อนุมัติการรักษา sickle cell ด้วย CRISPR (casgevy ของ Vertex)
https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-gene-therapies-treat-patients-sickle-cell-disease
https://www.casgevy.com/sickle-cell-disease

Episode สุดท้ายของปี หมอผิงขอรวบรวมที่สุดแห่งปี 2024 สรุปเรื่องราวดีดี มาให้ครบทุกรอบด้าน ทั้งสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพการเงินดี สุขภาพการงานดี และสุขภาพดวงดี เพื่อเริ่มต้นปี 2025 อย่างสวยงามไปด้วยกัน มาฟังกันนะคะ

คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอยู่รึเปล่าคะ? เหนื่อยล้าทั้งกายและใจจนแทบไม่มีแรงทำสิ่งที่รัก? ใน EP. นี้ หมอผิงจะมาเล่าถึงสาเหตุที่เรารู้สึก "เหนื่อยตลอดเวลา" และแชร์วิธีการชาร์จพลังชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ คลิกฟังตอนนี้เลยค่ะ

Podcast EP. นี้ ห้ามพลาด! หมอผิงชวน นพ.นรศักดิ์ สุวจิตตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาคุยเรื่อง Smartwatch กับการดูแลสุขภาพ มาฟังคำตอบไปด้วยกันว่า - สรุปข้อมูลจาก Smartwatch เชื่อได้แค่ไหน ? - ฟีเจอร์อะไรควรใช้และไม่ควรพลาด ? - สัญญาณเตือนจาก Smart watch อะไรที่เราไม่ควรเพิกเฉย ? ไขข้อสงสัยทุกอย่างเกี่ยวกับ Smartwatch ฟังเลย ตอนนี้ค่ะ #singlebeing

 

0:00 เริ่ม ทักทาย เกริ่นถึงภาพรวมซีรีส์ อนาคต

27:22 คุยสปอย ตอน 1 Black Sheep นิราศแกะดำ

1:12:10 คุยสปอย ตอน 2 Paradistopia เทคโนโยนี

1:59:31 คุยสปอย ตอน 3 Bhuda Data ศาสดาต้า

2:36:53 พีพีเล่าแรงบันดาลใจจากคุณ Jonathan Nolan

2:45:01 คุยสปอย ตอน 4 Octopus Girl เด็กหญิงปลาหมึก

การวางแผนภาษีไม่ได้แค่ช่วยลดภาระภาษี แต่ยังอาจทำให้คุณได้รับเงินคืนจากการจัดการที่ดีด้วย! มาเรียนรู้วิธีการวางแผนภาษีใน Podcast Episodeนี้ กับหมอผิงและคุณพิช พิชญา ซุ่นทรัพย์ เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกโอกาสทางการเงินในโค้งสุดท้ายปลายปีนี้ค่ะ

ฟังหมอผิงและผศ. ดร. ภก. กวิณ ด้วงมี อัปเดตเทรนด์สกินแคร์ที่กำลังจะมาแรงที่สุดในปี 2025 จะมีเทรนด์ไหนบ้างที่น่าสนใจและสารสำคัญตัวไหนที่มาแน่ๆ ฟังเพื่ออัปเดตตัวเองก่อนใครใน Podcast ตอนนี้เลย!

Safe Zone ep.3 – อาบันไม่โอเค: ตีแผ่วิธีล่อลวงเข้าลัทธิ เคส 7M tiktok cult
อิงจากสารคดี Dancing for the Devil ทาง Netflix

“ทุกข้อสงสัยเรื่อง Retinol ให้มันจบที่พอดแคสต์นี้!!!" หมอผิงชวน ผศ. ดร. ภก. กวิณ ด้วงมี มาเจาะลึกทุกแง่ทุกมุมของ Retinol ไม่ว่าจะเป็นวิธีใช้, ผลข้างเคียง, หรือจริงๆ แล้วมันเหมาะกับผิวเราไหม? ถ้าอยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง ให้พอดแคสต์นี้เป็นคำตอบนะคะ

สมองไม่พีค ถึงเวลาต้องพัก! กับ Podcast Episode นี้ ที่หมอผิงจะมาบอกเคล็ดลับ 'Brain Breaks' เทคนิคการพักสมองที่ช่วยให้ทำงานได้เต็มที่ ไม่เหนื่อยล้า พร้อมรับมือกับทุกงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ฟังเลย!

หมอผิงชวนคุณมาใจฟู! ด้วยการชวนคุณเกรท เสกสรร รวยภิรมย์ ผู้ก่อตั้งมูลนิธิสติ (SATI Foundation) มาแชร์เรื่องราวของมูลนิธิที่เชื่อว่าเด็กทุกคนมีทางเลือก แม้จะเติบโตในสังคมที่แตกต่างหลากหลาย “สติ” จะเปลี่ยนชีวิตให้เด็กๆ มีทางเลือกที่ดีกว่าได้อย่างไร และช่วยเปิดโอกาสให้พวกเค้ามีชีวิตที่มีคุณค่ามากขึ้นได้อย่างไร ฟังไปด้วยกันนะคะ

Time Stamps

0:00 เริ่ม + ความประทับใจแรกต่อปารีส

10:29 เที่ยว Lourve และความรู้สึกต่อ Mona Lisa

27:16 เพิ่งมาถึงอีกเมืองชื่อ Vitré

34:00 เล่าย้อนเรื่องเดินชมสวน Jardin de Plantes ยามเช้า

42:53 เล่าย้อนไปกินโอโคโนมิยากิ + เที่ยว Montmartre + ประสบการณ์ส้วมเบร้อ

56:55 ความประทับใจ Vitré วันแรก กินเครป + คุยเรื่องชาวฝรั่งเศสไม่ค่อยเล่นมือถือ

1:12:33 อาบันเล่าเรื่องงานที่มาจัด workshop ด้านวัฒนธรรม

1:20:08 อาหมีเล่าความประทับใจไปเดินเล่นคนเดียวในเมือง

1:38:28 Vitré วันที่สอง เกร็ดประวัติศาสตร์ + การกินเครปอีกแล้ว

1:50:03 อาบันเล่าประสบการณ์จัด workshop

2:06:33 กลับมาปารีสอีกรอบ เดินจากโรงแรมไปมิวเซียม เล่าประสบการณ์เบร้อเล็กๆ เรื่องของกิน

2:21:56 เล่าประสบการณ์ไป catacombs สุสานใต้ดิน

2:42:10 เล่าประสบการณ์มิวเซียม Natural History สุดอีปิก แบ่งเป็น

Galerie de paléontologie et d’anatomie comparée (อาคารบรรพชีวินและกายวิภาคเปรียบเทียบ) กับ Grande Galerie de l’Evolution (อาคารวิวัฒนาการ)

————–

รูปเยอะจนไม่รู้จะลงยังไงหมด

ดัชนีมวลกายอาจไม่เพียงพออีกต่อไป! มาค้นพบ 'ดัชนีมวลกลม' เทรนด์ใหม่ในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ ซึ่งจะดีกับสุขภาพยังไง ฟังหมอผิงเล่าให้ฟังตอนนี้เลยค่ะ

วัฒนธรรมชาติพันธุ์ มรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของชาติที่ควรได้รับการคุ้มครองตามกฎหมาย Heritage Matters จาก The Standard 11 ตุลาคม 2024 บทความโดย อภินันท์ ธรรมเสนา ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารสังคมและขับเคลื่อนนโยบายสาธารณะ ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน).. https://thestandard.co/preserving-thailands-diverse-ethnic-cultures/

คุยกับคุณหมอๆ เรื่องอาการเส้นเลือดในสมองโป่งพองจนแตก และเอฟเฟกต์ที่อาจเกิดขึ้นได้หลังจากนั้น บางครั้งคนไข้หัวใจวาย แต่สืบมาสืบไป อ้าว เกิดจากสิ่งที่อยู่ในสมอง

ช่างเถอะอีพีนี้ โบ๊ทล่อตีนจากทุกสารทิศครับ ตั้งแต่ข่าวอุบัตอเหตุสะเทือนข้ามโลกจากเยอรมัน ข่าวระดับประเทศจากรัฐสภา ข่าวอิทธิพลท้องถิ่น ไปยันข่าวศาสนา และองค์กรสถาปนิกแห่งนั้น เปิดฟังเบาๆ ละกันครับ

อยากฟังก็ฟัง ไม่ฟังก็ไม่ต้องฟัง!

อยากฟังก็ฟัง ไม่ฟังก็ไม่ต้องฟัง!

พบเรื่องราว 3 บท ของโชคชะตา 3 เส้น ที่เชื่อมต่อกันด้วยหมีดำ 1 ตัวและผงแป้ง 35 กก. ที่จะกลายไปเป็นหนังคัลท์สุดมันส์แห่งปี #เดอะสปินออฟ

(รูปปก : Cocaine Bear 2023 Poster)